කොවිඩ් වසංගත සමයේදී ස්ත‍්‍රීන්ගේ සියදිවි නසා ගැනීම් ඉහළ ගියේ ඇයි ?

ලෝකයේ වෙනත් කිසිදු රටකට වඩා නිරවද්‍යව සහ කඩිනමින් දිවි නසා ගැනීම් පිළිබඳ තොරතුරු වාර්තා කරන්නේ ජපානයයි. සෑම මසකම අවසානයේ දී ඔවුහු ඒ පිළිබඳ දත්ත යාවත්කාලීන කරති. වෙනත් බොහෝ රටවල එවැන්නක් දැකිය නොහැකිය.... Read more »

ඔබ විශ්වාස නොකළ යුතු ‘උපත් පාලන පෙති’ පිළිබඳ මිථ්‍යාවන් 5ක්

ලිංගික අධ්‍යාපනය හා ප්‍රජනන සෞඛ්‍ය පිළිබඳ දැනුවත්භාවය නොමැතිකම උපත් පාලන ක්‍රම සහ ඒ හා සම්බන්ධ ඖෂධ පිළිබඳ බොහෝ මතභේද සහ වැරදි වැටහීම් ඇති කරයි.  මිථ්‍යාවන් සහ වැරදි වැටහීම් මගින් ඇති කළ හැකි... Read more »
Ad Widget

පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් ‘මානසික අවපීඩනයෙන්’ පෙළෙන්නේ ඇයි?

වත්මන් කොවිඞ් අර්බුදය සමග වර්ධනය වී ඇති සෞඛ්‍ය ගැටලූ අතර මානසික අවපීඩනයට ඉහළ තැනක් හිමිවෙනවා. ආර්ථික හා සමාජයීය ගැටලූ හා දුෂ්කරතා නිසා පොදුවේ මානසික අවපීඩනය සියලූ පිරිස් අතර ඉහළ මට්ටමක තිබුණත් එයින්... Read more »

විවාහය ශක්තිමත් කර ගත හැකි සරල පුරුදු

‘විවාහය’ ගොඩනඟා ඇත්තේ ආදරය, කාලය සහ උත්සාහය මත යි. එය රෝසමල් ඇතිරූ මාර්ගයක් නොවිය හැකි නමුත් එය සැබවින්ම සුන්දර වන අතර අසීමිත වටිනාකම්වලින් යුතුයි.  විවාහ ජීවිතය තුළ ප්‍රීතිමත්, දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට... Read more »

Covid-19 එන්නත් ලබා දීමෙන් ‘කාන්තාවන්ගේ සාරවත් බව’ අහිමි වේද ?

යථාර්ථය පරීක්ෂා කර වැඩිදුර කියවන්න කොවිඩ් එන්නත කාන්තාවන්ගේ සශ්‍රීකත්වයට බලපානු ඇතැයි සමාජ මාධ්‍යවල ප්‍රකාශ පදනම් විරහිත බව ඒ පිළිබද අධ්‍ය්‍යනවල නිරත වූ විශේෂඥයෝ පවසති. සමාජමාධ්‍ය විසින් පසුගිය දිනවල පවසා සිටියේ ෆයිසර් එන්නත... Read more »

නොමේරු බිළිඳුන්ට ජීවිතය හා රැකවරණය දෙන Kangaroo mother care ගැන ගනිමු

ඔජෝමා එකොමුන් Ojoma Ekhomun දැන සිටියේ ඇගේ පළමු දරුවාගේ උපත දුෂ්කර වනු ඇති බවයි. ඒත් ඇය අපේක්ෂා නොකළ දෙය නම්, ගැබ්ගෙන සති 31 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළදී දරු ප්‍රසූතියකට සූදානම් විය... Read more »

‘දිගු කලක් ජීවත් වීමට හා තරුණ බව රැක ගැනීමට කැමති නම්’ මේ ලිපිය ඔබටයි !

දශක කිහිපයකට පෙර පැවති කාලයට වඩා දිගු කාලයක් ජීවත් වීම දැන් පහසුය. වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දියුණුව, සෞඛ්‍ය පිළිබඳ දැනුවත්භාවය, වැඩිදියුණු කළ සනීපාරක්ෂාව යනාදිය නිසා සාමාන්‍ය ආයු කාලය වැඩිවෙමින් පවතී. නමුත් ප්‍රශ්නය වන්නේ අප සෞඛ්‍ය සම්පන්න... Read more »

සුවබර නින්දකට ‘නින්දේ කාලසටහන’ සකස් කරන්නේ කෙසේද ?

‘සුවබර නින්දක්‘ ලබා ගැනීම අප සියලු දෙනාගේම පොදු අපේක්ෂාවක්. දෛනිකව සිදුවන දහසකුත් එකක් හැලහැප්පීම් පීඩාවන් මැද ලබා ගන්නා වූ නින්දක වටිනාකම කියා නිම කරන්න නැහැ. ඒ වගේම තමයි සුවබර නින්දක, ප්‍රමාණවත් නින්දක... Read more »

Yoga ඉගෙන ගන්න කැමතිද ? එසේ නම් මේ ලිපිය ඔබටමයි !

‘යෝගා’ හෙවත් සිංහල වහරට අනුව ‘යෝග ’යනු වෙනත් ඕනෑම ව්‍යායාම ආකාරයකට වඩා මනස, ශරීරය සහ ආත්මය සඳහා වන සම්පූර්ණ ව්‍යායාමයකි. යහපැවැත්ම සඳහා වන මෙම පුරාණ හා සාම්ප්‍රදායික විද්‍යාව භෞතික ඉරියව්, ප්‍රනාමය, භාවනා, මුද්‍රා... Read more »

මද සරු බවට ‘හේතු සහ ප්‍රතිකාර’

ඔබ දරු ඵල  අපේක්ෂාවෙන් වසරකට වඩා වැඩි කාලයක් අනාරක්ෂිත ලිංගික සංසර්ගයේ යෙදීමෙන් පසුවත් ගැබ් ගැනීමක් සිදු නොවූ නි නම් ඔබට ”මදසරුභාවය” Subfertility ඇතැයි සලකන්න පුළුවන්. බොහෝ දුරට මෙය රෝගී තත්වයක් නොවෙයි. සාමාන්‍යයෙන්... Read more »